Un rapporto sano, semplice e consapevole con il cibo.
Da oltre 25 anni accompagno le persone verso uno stile di vita nutrizionale su misura, ascoltando i reali bisogni del corpo prima ancora dei numeri sulla bilancia.

«Dalla Terra nacquero le erbe, dalle erbe il cibo, dal cibo l’uomo… dunque l’uomo è l’essenza del cibo.»
Antico proverbio indiano

Nutrire con consapevolezza, non con le regole.
Sono la Dott.ssa Romana Balloi, biologa nutrizionista con oltre 25 anni di esperienza nella nutrizione umana. Guido le persone verso un nuovo stile di vita alimentare, aiutandole a costruire un rapporto sano e semplice con il cibo e con se stesse.
Attraverso una valutazione corporea accurata, l’ascolto delle abitudini quotidiane e l’educazione alimentare, elaboro percorsi personalizzati sia per chi è in salute sia per chi convive con patologie già diagnosticate.
Un percorso in tre fasi, costruito su misura
Comprendere il cibo, essere guidati nella scelta, semplificare le abitudini quotidiane: così nasce un cambiamento che dura nel tempo.
Comprendere
Capiamo insieme come il cibo, con i suoi componenti bioattivi, influisce sulla salute del corpo e della mente.
Guidare
Ti oriento nella scelta di cibi sani e nutrienti, fondamentali per costruire uno stato di benessere duraturo.
Semplificare
Trasformo le basi di una corretta alimentazione in gesti pratici e quotidiani, rispettando gusti e ritmi di vita.
Il Mineralogramma (H.M.S. / H.M.R.)
Uno strumento di laboratorio avanzato che analizza il capello per individuare la concentrazione dei minerali essenziali — come calcio, magnesio e zinco — e la presenza di eventuali minerali tossici, come alluminio, mercurio e piombo.

Percorsi mirati per condizioni specifiche
Sviluppo piani nutrizionali su condizioni accertate da diagnosi medica, oltre a percorsi di benessere generale.
Sovrappeso e obesità
Percorsi graduali per raggiungere e mantenere il peso forma in modo sostenibile.
Sindrome metabolica
Supporto in caso di insulino-resistenza, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia.
Disturbi intestinali
Gestione nutrizionale di colon irritabile, disbiosi, celiachia e sensibilità al glutine.
Gravidanza e menopausa
Supporto nutrizionale in gravidanza, allattamento e nelle fasi di transizione ormonale.
Nutrizione sportiva
Piani alimentari per la performance, il recupero e il benessere di chi pratica sport.
Vegetariani e vegani
Percorsi bilanciati per chi segue un’alimentazione vegetale, in ogni fase della vita.
Anni di esperienza
Percorsi nutrizionali seguiti
Aree di specializzazione
Piani su misura
Le parole di chi ha intrapreso il percorso
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